건강정보
아티초크 현대인 영양제 - 효능,부작용알기
아티초크는 우리에겐 생소한 채소 인데요. 기후가 따듯한 바닷가 근처에서 자라나는 식물 엉겅퀴와 비슷한 외형의 국화과 꽃봉오리 채소 유럽에서는 무나 양파처럼 흔히 사용하는 대중적인 채소입니다 유럽의 불로초라고 불릴 만큼 영양분이 풍부해서 오래전부터 약용식물로 섭취해왔고 최근 들어 성인병 예방에 좋은 슈퍼푸드로 알려져 있습니다 먹을 수 있는 부위가 적고 손질이 까다로워 일명 귀족 채소라고도 불립니다 우리나라에선 가루나 추출액상으로 유통이 되고 있어 손쉽게 섭취할 수 있습니다 따듯한 지방에서는 키우시는 분들도 계시더라구요 해독작용에 좋다고 알려진 아티초크에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 수치 조절 아티초크에 풍부하게 함유된 섬유질, 비타민C, 피토스테롤은 혈액 내에서 유익 콜레스테롤의 생성을 촉진하면서 유해..
2021. 11. 4. 01:33
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